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Sport bei Erkältung: Gesund oder Risiko?

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Wenn Sport nicht mehr gesund ist: Erkältungen und Training

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Mythos oder Wahrheit: Mit Sport Erkältung ausschwitzen?

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Plane also deine Trainingseinheiten so, dass du die möglichst beste Regenerationsphase in St Pauli Gladbach Tagesablauf für dich reservieren kannst.

Wie gefährlich kann es sein, wenn ich trotz Erkältung Sport mache? Ab wann ist man wieder fit genug, um bedenkenlos Sport treiben zu können?

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Sport bei Erkältung – das sollten Sie beachten

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Wann kannst du wieder mit Sport nach Erkältung beginnen?

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Intensives Training während der Inkubationszeit einer Atemwegsinfektion kann sich ebenfalls ungünstig auf den Krankheitsverlauf auswirken. Oder sind sie wichtig fürs Muskelwachstum?

Wie gestaltest du den Sport nach Erkältung?

Halten Sie Trockenbau Frankfurt an die Empfehlungen Ihres Arztes und achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitsnachschub.

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Um es nicht so weit kommen zu lassen, sollte Sport bei Erkältung unbedingt tabu sein. Leidest du unter mehreren Symptomen wie starken Halsschmerzen, Husten, Schnupfen oder sogar Fieber und Gliederschmerzen, solltest du definitiv eine Pause einlegen.

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